剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
精彩剧照
观众短评
游客5902
★★★★★
如果不是今天还有正事，众人都想让周浪干脆停下来不走了。
2026-8-4
游客2839
★★★★☆
周浪摸了很多，全都是普通石头。
2026-6-9
游客4800
★★★★☆
25%。考验的第一周开始了。
2026-2-5